Káosz, zavarodottság van körülötted? Úgy érzed, hogy ebből eleged van és változtatni szeretnél rajta? Hasznosnak éreznél egy olyan segítőt aki megért téged, inspirál, irányt mutat és támogat? A legjobb helyen jársz. Értő figyelemmel, maximális empátiával igyekszem megérteni a problémádat. Egy őszinte, bizalmi légkört kialakítva figyelek arra, ami számodra igazán fontos. Ebben a folyamatban meg fogod látni azt a megoldást, amivel te elégedett leszel. Ezen az úton pedig addig kisérlek téged, amíg te ennek szükségét érzed.

A te legjobb megoldásod megtalálása érdekében részleteiben elemezzük a jelenlegi helyzetedet, és te megfogalmazod a célodat.  Megkeressük az erőforrásaidat, melyek közül talán olyan is van, ami korábban hasonló helyzetben már működött, de jelenleg nem is gondolnád, hogy ez is megoldás lehet. Kisebb, reális és teljesíthető részcélok mentén haladva sikerélményekben lesz majd részed, aminek nagyon fontos szerepe van az önbecsülésed, önértékelésed és az önbizalmad erősítése szempontjából.

A megtisztelő megkeresésed eredményeképpen együtt érhetjük el azt a célt, amit te fogalmazol meg, te tűzöd ki. A kulcs ebben a közös munkában az, hogy neked egy picit jobban kell akarni, mint nekem. Én is voltam olyan kilátástalannak tűnő élethelyzetben, amiben most te vagy. Egyedül sikerült onnan kijönnöm, és közben megtapasztaltam, hogy a leghatékonyabb önbizalom erősítő az, amikor sikerélményeid vannak. Ezzel a tapasztalattal most neked szeretnék segíteni, hogy ezt te is megtapasztalhasd és hosszú távon erőt tudj meríteni belőle.  A közös utunk végén sikerélményt élsz majd meg, magad mögött tudod az elégedetlen, boldogtalan élethelyzetedet és bátrabban tűzöl majd ki magad elé kisebb és nagyobb célokat is.

1. Értsd meg, hogy a terhek súlya hogyan hat rád
   Képzeld el, hogy van egy láthatatlan hátizsákod, amibe minden lelki problémádat és kihívásodat bezárod. Az idő múlásával, ahogy ezeket magadba fojtod és nem beszélsz róluk, a hátizsák egyre nehezebbé válik, és ezzel egyre nagyobb terhet ró rád. A kimondatlan gondok és érzések olyan súllyá nőhetnek, amely már szinte megbénít, és lépni is alig tudsz tőle. Ez az első lépés: ismerd fel, hogy ezek a terhek idővel egyre csak nehezednek rád, ha nem adsz nekik hangot.
2. Ismerd fel, hogy a kibeszélés hiánya mentálisan és fizikailag is árt
   Gondolj bele, mi történik, ha nem beszélsz a benned lévő érzésekről. A felgyülemlett feszültség és stressz nemcsak mentális, hanem fizikai tüneteket is okozhat. Álmatlanság, szorongás, sőt, testi betegségek is kialakulhatnak a meg nem beszélt, fel nem dolgozott problémákból. Ezen felül ezek az elfojtott érzések megmérgezhetik a kapcsolataidat is, mivel a kimondatlan gondok és sérelmek akadályt képezhetnek közted és szeretteid között. A felismerés, hogy a lelki terhek megosztása és kibeszélése elengedhetetlen, a második fontos lépés ezen az úton.
3. Építs támogató kapcsolatot egy szakemberrel és könnyíts a terheiden.
   A lelki problémák kibeszélése nem csak egy egyszerű beszélgetés. Amikor ezeket az érzéseket megosztod egy olyan szakemberrel, aki igazán figyel rád, az segít abban, hogy megértsd és feldolgozd a problémáidat, valamint új utakat találj a megoldások felé. Ez a harmadik lépés: foglalj időpontot és merj beszélni. Engedd meg magadnak, hogy könnyíts a lelkeden, és fedezd fel, milyen csoda rejlik abban, ha a hátizsákod kiürül – ezzel helyet teremtve azoknak az érzéseknek és élményeknek, amelyek igazán boldoggá tesznek.
4. Támogasd magadat mentálisan és testileg is.
   Az utolsó lépés a rendszeres önmagadra fordított figyelem. Amennyiben a tudatosság útjára lépsz, úgy tudlak segíteni, hogy az otthonod kényelméből sem szükséges kilépned. Ha pedig személyesen találkozunk, akkor az egyedi MentálMasszázs szolgáltatásom egyszerre kínál mentális és fizikai feltöltődést: lehetőséget biztosít arra, hogy a benned felgyülemlett érzéseket kibeszéld, utána vagy előtte pedig  a masszázs segít testi szinten is oldani a feszültséget. Ez nem csupán egy alkalmi feltöltődés, hanem egy olyan módszer, amely rövid idő alatt segít megtalálni a válaszokat azokra a kérdésekre, amelyek jelenleg blokkolnak téged. a legrosszabb döntésedet akkor hozod meg, amikor elkezded megszokni a rosszat.
   
   Ne várd meg, amíg elsétál melletted a saját életed!

Ismerkedés helyett valódi kapcsolódás: a PárKapcsoló kártyajáték segít, hogy könnyed, mégis őszinte beszélgetéseken keresztül gyorsan kiderüljön, mennyire passzoltok egymáshoz. A három pakli (kék–zöld–piros) fokozatosan vezet az első randis kérdésektől a lelki, majd a testi intimitásig, így elkerülhetők a félreértések és a későbbi csalódások.

Miért jó?

• • Nem kell kérdéseken agyalni – minden helyzetre van kártya

  • 3 fordulós rendszer: egyre mélyebb témák biztonságos keretek között

  • Minőségi idő, nevetés, valódi felismerések

  • Időt, energiát és pénzt spórolhatsz: hamar kiderül az összhang