Az önbizalom azt jelenti, hogy tisztában vagyunk saját képességeinkkel, értékeinkkel ezért magabiztosak vagyunk. Önbizalom nélkül élni az életünket olyan, mint amikor tudunk úszni, de mégis úszógumival úszunk.
Az engem felkereső ügyfelek problémáitól függetlenül, szinte minden esetben fellelhető az önbizalom hiánya. Az ember, ha nem rendelkezik egészséges önbizalommal, akkor bizony hátrányban van azon embertársaival szemben akiknél megtalálható az önbizalom és azokkal szemben még inkább hátrányban van, akiknek megingathatatlan az önbizalma. Versenyhelyzetben ahogyan az úszógumi is hátráltat a szabad mozgásban, úgy az önbizalom hiánya is hátráltat a mindennapjainkban.
Nézzünk néhány élethelyzetet, amikor szükségünk lehet arra, hogy egészséges önbizalommal rendelkezzünk:
– Pályaválasztás
– Karrier (munkahely keresés, munkakörvált
– Párkapcsolat
– Sportágválasztás stb…
A fent említett néhány példán túl is lehetne még sorolni a területeket, amikor szükségünk van az önbizalomra ahhoz, hogy jól teljesítsünk. Amikor kihívás elé állít az élet akkor tudjuk meg, hogy az önbizalom mennyire fontos. Életutunk folytatása szempontjából is fontos minden élethelyzetben az önbizalmunk, mert így könnyebben mondunk igent egy kihívást jelentő helyzetre és sikeres teljesítéssel kisebb-nagyobb sikerélményekben lehet részünk. A sikerélmény hozzájárul az önbizalom növekedéséhez, illetve annak stabilitáshoz. Sajnos az önbizalmat rombolni is lehet, sőt egészen el is lehet venni, el lehet veszíteni. Az önbizalom elvesztésében jelentős szerepe lehet szűkebb vagy tágabb környezetünknek. Azok akik elsősorban el tudják venni az önbizalmat, jellemzően szintén önbizalomhiányos, kevés pozitív látásmóddal rendelkező emberek. Ők azok, akiknek az önbizalom hiánya okozta érzés abban is megnyilvánulhat, hogy ha nekik valami nem sikerült, akkor próbálják azt közvetíteni, hogy majd másnak sem sikerül. Egy ilyen helyzetben viszont egy egészséges önbizalommal rendelkező ember nem a félelmet és a kifogások keresését látja meg, hanem a lehetőséget a bizonyításra és ez nagyon fontos. Ettől is indul egy önbizalommal rendelkező ember előnyösebb helyzetből, mint önbizalomhiányos embertársai. A jó hír az, hogy az elvesztett vagy minimálisan meglévő önbizalom visszanyerhető, fejleszthető, újra felépíthető. Egyéni, személyre szabott módszereket alkalmazva egy önbizalomhiányos ember újra elérheti azt, hogy adott élethelyzetben korábbi önmagához képest jelenlegi önbizalmát és ezzel mentális egészségét is megerősítse.
